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comment faire pour avoir une entrainement efficace? - Page 2

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• Posté le 12/03/2013 à 19h30
• par mahmoud blel

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• salut
  je bosse les exercies d'aller retour de nico j'ai commencer a travaller ca de 60bpm(en double croche)et ca marche mais je sais pas quand je peut augmenter le tempo

• Posté le 13/03/2013 à 09h31
• par LeYéti74

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• Salut
  C'est comme je te l'ai dit un peu plus haut.Si tu es à l'aise à 60 et qu'il n'y a pas d'erreurs, tu passes a 65 puis 70 et ainsi de suite.Si ça accroche trop , c'est que le tempo choisi sera trop élevé.

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  Avatar modifié par Dr ASTROLIUS

• Posté le 13/03/2013 à 11h40
• par mahmoud blel

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• ok je peux jouer les exercices 1,2et3 de nico a 70bpm(4 notes par temps)mais tout les autres exercices sont de(6 notes par temps) je dois baisser le tempo?

• Posté le 13/03/2013 à 14h37
• par LeYéti74

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• Chaque exo est à commencer avec un tempo bas. Même si tu es a 160 bpm sur l'exo 1 , tu ne pourra pas commencer l'exo 18 a 160 bpm
  Si ça peut te servir, je te laisse un petit fichier d'entrainement que tu remplira chaque jour. http://www.petit-fichier.fr/2013/03/13/progamme-hebdo-ar/
  T1 et T2 étant 2 possibilités de tempo sur 1 journée.
  Ex: Exo 1 Lundi ; T1 :70 ; T2 :75. Le mardi ,tu redemarre l'exo 1 a 75 etc....
  Bon courage

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  Avatar modifié par Dr ASTROLIUS

• Posté le 13/03/2013 à 22h28
• par mahmoud blel

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• merci beaucoup